Ανάπτυξη επιχειρήσεων φυσικής κατάστασης. Έξι βασικά βήματα.

Στόχοι του γυμναστηρίου "SportLand":

1. Οι υπηρεσίες μας είναι σε ζήτηση. Πρέπει επίσης να διατηρήσουμε την ποιότητα της εργασίας σε υψηλό επίπεδο. Οι εκπαιδευτές μας πρέπει να υποβληθούν σε πρόσθετη εκπαίδευση.

2. Διατήρηση της βάσης πελατών, προσέλκυση νέων επισκεπτών.

3. Διατηρήστε τις θέσεις τους στην αγορά, αν είναι δυνατόν να τις βελτιώσετε.

Οι στόχοι του γυμναστηρίου "SportLand":

1. Αναλάβετε ηγετικές θέσεις στην αγορά υπηρεσιών γυμναστικής.

2. Επέκταση των παραγωγικών δυνατοτήτων: απόκτηση νέων χώρων, εξοπλισμός.

3. Παροχή νέων υπηρεσιών (σολάριουμ, κοσμητολόγος).

4. Προσέλκυση ξένων επαγγελματιών (για την ανταλλαγή εμπειριών)

5. Σύναψη σύμβασης με οργανισμούς για την παροχή καρτών club.

Στη στρατηγική "SportLand" χρησιμοποιούνται οι υποψήφιοι για ηγεσία. Οι εταιρείες που καταλαμβάνουν τη δεύτερη ή την τρίτη θέση στην αξιολόγηση της βιομηχανίας ονομάζονται συχνά αντιπρόεδροι, μάλλον μεγάλοι παραγωγοί. Οι αντιπρόσωποι μπορούν να επιλέξουν μία από τις δύο στρατηγικές: είτε να επιτεθούν στον ηγέτη και σε άλλους ανταγωνιστές στην προσπάθεια να διευρύνουν το μερίδιο αγοράς τους (να διεκδικήσουν ηγετική θέση στην αγορά), ή να παίξουν ήρεμα την μπάλα και όχι να «βάλουν βάρκα». Το πλεονέκτημα του αιτούντος είναι ότι κατευθύνεται από έναν υψηλό στόχο και συγκεντρώνει τους περιορισμένους πόρους του για την επίτευξη του, ενώ ο ηγέτης της αγοράς ασχολείται με την καθημερινή ρουτίνα. Ο R.Dolan διαπίστωσε ότι οι βιομηχανίες με το υψηλότερο σταθερό κόστος είναι η μεγαλύτερη ένταση ανταγωνισμού και πολέμων τιμών, απαιτούνται μεγάλες δαπάνες για Ε & Α και η πρωτογενής ζήτηση είναι σταθερή.

Η εταιρεία "SportLand", ως εταιρεία που διεκδικεί ηγεσία, είναι πρωτίστως απαραίτητο να καθορίσει τους στόχους της στρατηγικής. Οι περισσότερες εταιρείες ως κύριο μακροπρόθεσμο έργο θέτουν την επέκταση του μεριδίου αγοράς. Έτσι, η απόφαση να προχωρήσουμε στην επίθεση είναι αλληλένδετη με την επιλογή του αντικειμένου επίθεσης.

* Η επίθεση της θέσης ενός ηγέτη της αγοράς είναι μια επικίνδυνη, αλλά ενδεχομένως και πιο αποτελεσματική στρατηγική, ειδικά αν ο ηγέτης προσεγγίσει τα καθήκοντά του "μέσω των μανικιών του. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να διεξαγάγουμε μελέτη των αναγκών των καταναλωτών και του βαθμού ικανοποίησής τους. Ένας μεγάλος στόχος για μια επίθεση είναι ένα μεγάλο τμήμα της αγοράς που είτε ο ηγέτης δεν εξυπηρετεί, είτε οι καταναλωτές εκφράζουν δυσαρέσκεια για την ποιότητα του προϊόντος ή των υπηρεσιών του, δηλ. προσανατολίζουμε επίσης τον εαυτό μας προς τη μεσαία τάξη. Μια εναλλακτική στρατηγική είναι η σύλληψη του τμήματος αγοράς του ηγέτη με τη βοήθεια ενός θεμελιωδώς νέου προϊόντος, στην περίπτωση μας ενός σολάριουμ.

* Η επίθεση παρόμοιων ανταγωνιστών που δεν αντιμετωπίζουν τις ανάγκες των πελατών έχουν μια δύσκολη οικονομική κατάσταση, των οποίων τα προϊόντα δεν είναι σε ζήτηση λόγω χαμηλών τεχνικών προδιαγραφών ή υψηλών τιμών.

* Οι επιθέσεις σε μικρές τοπικές εταιρείες που δεν ικανοποιούν τις ανάγκες των πελατών έχουν μια δύσκολη οικονομική κατάσταση.

Επί του παρόντος, η SportLand εφαρμόζει στρατηγική επίθεσης σε ανταγωνιστές παρόμοιου μεγέθους.

Επί του παρόντος, οι κύριοι πελάτες του συλλόγου είναι άτομα ηλικίας 18 έως 65 ετών. Μεταξύ αυτών είναι οι φοιτητές, οι απλοί υπάλληλοι και οι εκπρόσωποι των επαγγελμάτων και οι επικεφαλής των επιχειρήσεων της πόλης.

Η κύρια ιδέα του γυμναστηρίου "SportLand" είναι η δυνατότητα να παίζει σπορ για όποιον θέλει. Στο "SportLand" οι καλύτερες τιμές για κάρτες club και πρόσθετες υπηρεσίες μεταξύ των αθλητικών σωματείων σε αυτόν τον τομέα. Η SportLand αναπτύσσεται δυναμικά τα τελευταία χρόνια, όχι μόνο στη Μόσχα, αλλά και στις περιφέρειες. Υπήρχαν λέσχες στην πόλη Kaluga και Belgorod, καθώς και στην Ουκρανία στην πόλη του Κιέβου. Παρά τις χαμηλές τιμές στα γυμναστήρια "SportLand", κάθε χρόνο η εταιρεία ανοίγει όλο και περισσότερα υψηλής ποιότητας έργα, στα οποία χρησιμοποιούμε πιο ακριβό και επαγγελματικό εξοπλισμό, καθώς και το σχεδιασμό εσωτερικών και διακοσμητικών υλικών.

Η ζωή σε μια τέτοια σύγχρονη μητρόπολη απαιτεί καθημερινές επιπλέον δυνάμεις. Και τίποτα καλύτερο από το γυμναστήριο και τον αθλητισμό δεν θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε την ισορροπία σας. Ένα σύγχρονο γυμναστήριο είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βρείτε την τέλεια φόρμα, την εξαιρετική διάθεση και την αυτοπεποίθηση. Η ζεστή ατμόσφαιρα των συλλόγων μας και το εξειδικευμένο προσωπικό μας θα βοηθήσουν τους πελάτες της SportLand να επιτύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα το συντομότερο δυνατό.

Το γυμναστήριο, εξοπλισμένο με όλο τον απαραίτητο σύγχρονο εξοπλισμό, θα βοηθήσει γενικά στην ενίσχυση της υγείας, τη διόρθωση αριθμητικών στοιχείων και την αφαίρεση του στρες, ενώ η επαγγελματική σειρά καρδιο-προσομοιωτών της εταιρείας "Johnson Fitnes" επιτυγχάνει τεράστια αποτελέσματα. Εκτός από την ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος, οι πελάτες της SportLand αποκτούν μια λεπτή, όμορφη φιγούρα και μια τεράστια δαπάνη ενέργειας για όλη την ημέρα.

Οι ασκήσεις ομάδας αερόμπικ συμβάλλουν αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους, αυξάνουν τον μυϊκό τόνο και τη διάθεση. Στην εταιρεία "SportLand" υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία προγραμμάτων: από την κλασική και βηματική αερόμπικ μέχρι την υπερσύγχρονη εκπαίδευση Tai-bo, Pilates, Yoga. Αερόμπικ - αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε μια καλή φυσική κατάσταση και καλή διάθεση.

Μέχρι σήμερα, οι σύγχρονοι χοροί είναι μια σύγχρονη αθλητική και ψυχαγωγική κατεύθυνση. Στη Οι «Sportland» μοντέρνους χορούς που διδάσκονται από επαγγελματίες καθηγητές που διδάσκουν το κινούμενο πλαστικό και όμορφο. Σχολείο «Sportland» χορός προσφέρει εκπαίδευση σε όλους τους σημαντικούς τομείς της σύγχρονης λαϊκής χορού: - λωρίδα πλαστικού, latin club, χορό της κοιλιάς, χορούς ομάδα, R'n'B, Hip-Hop. Σχολή χορού πόρτες γυμναστήριο προσφέρονται στα παιδιά και τους ενήλικες, για αρχάριους και επαγγελματίες μαθήματα για κάθε γούστο σε ομάδες ή ατομικά.

Οι κάτοικοι της μητρόπολης δεν υποστηρίζουν μόνο τη φυσική μαυρίσματος του δέρματος, οπότε η καλύτερη λύση είναι ένα μαύρισμα στο σολάριουμ. Στούντιο μαυρίσματος Το SportLand προσφέρει τα τελευταία μοντέλα σολάριων από τις Sunvision, Luxura, Hapro. Ένα κάθετο σολάριουμ turbo είναι μια ευκαιρία για να αποκτήσετε ένα εξαιρετικό, ομοιόμορφο μαύρισμα σε λίγα λεπτά. Στο στούντιο μαυρίσματος των πελατών που περιμένουν για επαγγελματική εξυπηρέτηση, καθαριότητα και άνεση. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι σήμερα καταλαβαίνουν ότι η εμφάνιση είναι ένα σημάδι του τρόπου ζωής. Το κάθετο σολάριουμ παρέχει την ευκαιρία να γίνετε ιδιοκτήτης ενός ελκυστικού χαλκού.

Γυμναστήριο, αεροβική γυμναστική, γιόγκα, σάουνα, σολάριουμ και μια σειρά άλλων υπηρεσιών, με στόχο τη βελτίωση του σώματος, βελτιώνοντας την φυσική κατάσταση και διάθεση των πελατών της εταιρείας «Sportland».

Η προσέγγιση της γυμναστικής στη SportLand βασίζεται σε πολυετή πρακτική εμπειρία, επαγγελματισμό και ατομική προσέγγιση σε κάθε πελάτη. Το "Sportland" είναι μια κοινότητα ενεργών, θετικών και αυτοπεποίθηση ανθρώπων. Το SportLand είναι ένα γυμναστήριο, όπου οι τιμές είναι περισσότερο από δημοκρατικές.

Σύλλογοι «Sportland» έχει τις καλύτερες προοπτικές ανάπτυξης, όπως κλαμπ, προσφέροντας άφθονες ευκαιρίες για οικογένεια γυμναστήριο, προσφέροντας στους πελάτες ένα ευρύ φάσμα συναφών υπηρεσιών, τη νέα ομάδα και ατομικά προγράμματα, αποκλειστική σχεδίαση και τον εξοπλισμό που πληροί τα διεθνή πρότυπα.

Πώς να ανοίξετε ένα δίκτυο γυμναστηρίων. Η ιστορία μου

IQ Review συνεχίζει να αναπληρώνει το θησαυρό των επιχειρηματικών ιστοριών. Δεν είναι πάντοτε μια επιτυχημένη ιστορία, πρέπει να γίνει δεκτό ότι πολλοί επιχειρηματίες σταματούν στο αρχικό στάδιο και στη συνέχεια χρεοκοπούν ή παραμένουν στο ανώτατο όριο του εισοδήματος. Όχι τόσο συχνά είναι δυνατόν να βρεθεί μια ιστορία επιτυχημένων μέσων επιχειρήσεων. Όσοι έχουν επιτύχει την επιτυχία των επιχειρήσεων, κατά κανόνα, δεν βιάζονται να μοιραστούν τα μυστικά τους. Σε αυτή την περίπτωση, το όνομα άλλαξε κατόπιν αιτήματος του ήρωα και το όνομα της πόλης δεν διευκρινίζεται, αφού δεν θέλει «περιττή δημοσιότητα», αλλιώς όλα τα γεγονότα και οι αριθμοί είναι εντελώς ειλικρινείς.

Πώς ήρθα να ανοίξω την επιχείρησή μου στον τομέα της γυμναστικής

Το όνομά μου είναι Σεργκέι, είμαι σαράντα χρονών. Επί 5 χρόνια ασχολούμαι με τον κλάδο του αθλητισμού. Η ιστορία της ζωής μου ξεκίνησε όταν συνταξιοδοτήθηκα στην ηλικία των 35 ετών, υπηρετώντας δώδεκα χρόνια στις υπηρεσίες εσωτερικών υποθέσεων. Στη συνέχεια η αστυνομία ξεκίνησε μια μεγάλης κλίμακας αναδιοργάνωση και ξαφνικά συνειδητοποίησα ότι το αγαπημένο μου έργο άρχιζε να μετατρέπεται σε καθημερινή σκληρή εργασία. Το κύριο πράγμα ήταν το αίσθημα ότι η υπηρεσία δεν μου φέρνει πλέον ικανοποίηση, οπότε εγκατέλειψα την υπηρεσία.

Τότε αποφάσισα να αλλάξω ριζικά τη ζωή μου. Μετακόμισα από ένα μικρό χωριό εργασίας σε μια μεγάλη πόλη με πληθυσμό ενός εκατομμυρίου ανθρώπων. Είχα αρκετό χρόνο για να χαρώσω, γι 'αυτό επανέλαβα την κατάρτιση στο bodybuilding και τις μάχες χέρι-χέρι, τις οποίες δεν είχα αρκετό χρόνο τελευταία. Η αίθουσα σχεδιάστηκε για οικοδόμους, και στο επόμενο δωμάτιο πήραν μέρος κορίτσια που μετέβησαν στο χορό Pole.

Εδώ συναντήθηκα η γυναίκα των ονείρων μου, ήταν ο ίδιος αθλητικός ανεμιστήρας με εμένα. Εργάστηκε σε ιδιωτική εταιρεία και ταυτόχρονα ήταν δάσκαλος χορού στον πυλώνα. Άρχισα να δουλεύω ως εκπαιδευτής στο γυμναστήριο. Δεν σκεφτήκαμε καν να ανοίξουμε τη δική μας επιχείρηση. Αλλά, όπως λένε, μερικές φορές ένα αποφασιστικό βήμα προς τα εμπρός γίνεται συνέπεια ενός λάκτισμα από πίσω.

Το γυμναστήριο στο οποίο εργαζόμασταν και ήταν αφοσιωμένο ήταν μικρό και δεν ήταν καθόλου μοντέρνο. Η δουλειά των ιδιοκτητών πήγε κακό άσχημα, ήταν σαφές ότι η αίθουσα έφτασε να κλείσει. Έτσι βγήκε, και τότε αποφάσισα ότι έπρεπε να κάνω τα πράγματα στα χέρια μου. Αρχικά μόλις συμφώνησα με τον ιδιοκτήτη των χώρων για τη μίσθωση. Δεν σχεδίαζα να προχωρήσω, ειδικά επενδύοντας σε επιχειρήσεις. Άνοιξα το PI και άρχισα να δουλεύω. Αλλά δουλέψαμε μόνο μερικούς μήνες και κατέστη σαφές ότι πρέπει να αναπτύξουμε την επιχείρηση, διαφορετικά θα τελειώσω όπως και οι προηγούμενοι ιδιοκτήτες της αίθουσας.

Τι να κάνει με την παλιά βαλκανική καρέκλα ώστε να αρχίσει να κερδίζει

Ήταν απαραίτητη η ενημέρωση του εξοπλισμού και το ίδιο το κτίριο απαιτούσε επισκευές. Για να μην πάρει ένα δάνειο, αποφάσισα να πουλήσω το minivan μου. Τα χρήματα από την πώληση του αυτοκινήτου ήταν αρκετά για να κάνουν μια καλή καλλυντική επισκευή. Επίσης αγόρασα εξοπλισμό από την εταιρεία "Body Solid" - αυτοί είναι εξομοιωτές που θεωρούνται από τους πιο οικονομικούς. Η δουλειά ήταν πάρα πολύ, ο ίδιος υπηρετούσα ως προπονητής, διαχειριστής, διαφημιστικός πράκτορας, λογιστής, καθαρότερος. Σε όλη μου τη φίλη με βοήθησε. Μερικές φορές η δουλειά ήταν τόσο πολύ που μέναμε όλη τη νύχτα στο γυμναστήριο. Μετά την αναβάθμιση των προσομοιωτών, τα πράγματα γίνονταν πιο διασκεδαστικά, αλλά δεν ήταν απαραίτητο να μιλάμε για κέρδη.

Η λέσχη γυμναστικής ως αντικείμενο ελέγχου με κατέλαβε εντελώς. Η μικρή αίθουσα (μόλις 170 τετραγωνικά μέτρα) δεν μπορούσε να φιλοξενήσει πολλούς επισκέπτες και δεν πληρώθηκε σχεδόν για το κόστος. Συνειδητοποιήσαμε ότι πρέπει να επεκτείνουμε την επιχείρησή μας.

Fitness club ως επιχείρηση

Μόλις αυτή τη στιγμή, ενοικιάστηκε ένα νέο συγκρότημα κατοικιών, στον πρώτο όροφο του οποίου υπήρχαν εγκαταστάσεις για καταστήματα, καφετέριες και κομμωτήρια. Εκεί ενοικιάσαμε 1200 τετραγωνικά μέτρα σε δύο ορόφους. Στην αίθουσα ήταν απαραίτητο να γίνουν επισκευές που θα ήταν κατάλληλες για ένα αθλητικό σωματείο, δηλαδή χρειαζόμουν ένα νέο, εξειδικευμένο σύστημα εξαερισμού, σύστημα ηχομόνωσης, ειδικές επενδύσεις δαπέδου. Ήταν απαραίτητο να κάνουμε την ανακατασκευή των χώρων, να σκεφτούμε το σχεδιασμό και το ύφος του συλλόγου. Φυσικά, αυτό απαιτούσε τεράστιες επενδύσεις.

Έσοδα από την ομάδα εργασίας, το κόστος κατασκευής ενός νέου δεν καλύφθηκε, γι 'αυτό πήρα ένα σταθερό δάνειο από την τράπεζα. Ο ιδιοκτήτης των εγκαταστάσεων πήγε να με συναντήσει και τα χρήματα που σχεδίαζε να επενδύσει στον εξοπλισμό των εγκαταστάσεών του διατέθηκαν για το έργο μου. Πόσο χρόνο και προσπάθεια επένδυσε στην έναρξη του συλλόγου, δεν μπορώ καν να πω, έπρεπε να εργαστώ σχεδόν 24 ώρες την ημέρα.

Έληξε κατασκευαστές και προμηθευτές οικοδομικών υλικών, καταστήματα καθυστερημένο εξοπλισμό, εταιρείες μεταφορών που παρέδωσαν τα εμπορεύματα από το εξωτερικό, δεν στάθηκαν οι όροι. Χρησιμοποίησα για να καλύψω τα κατώφλια των διαφόρων περιπτώσεων, να λάβω άδειες και εγκρίσεις, αλλά η ιδέα της απόρριψης όλων δεν με επισκέφθηκε ποτέ. Όταν κοίταξα πίσω, ήμουν έκπληκτος που διαπίστωσα ότι πολλά έχουν ήδη γίνει και απλά δεν μπορώ να υποχωρήσω.

Πώς να προσελκύσετε πελάτες σε ένα νέο γυμναστήριο

Λίγο πριν από το άνοιγμα, πραγματοποίησα μια ισχυρή διαφημιστική εκστρατεία. Οι κύλινδροι για το ανοιχτό αθλητικό συγκρότημα στριμώχνονταν στο ραδιόφωνο και στο τοπικό τηλεοπτικό κανάλι, ανακοινώσεις για το επικείμενο άνοιγμα σφυρηλατούσαν όλα τα κοινωνικά δίκτυα και τις τοπικές τοποθεσίες. Ούτε το ελάχιστο ρόλο έπαιξαν οι κριτικές των επισκεπτών για την πρώτη αθλητική αίθουσα, επομένως τα εισιτήρια εποχής στο συγκρότημα πωλήθηκαν μερικούς μήνες πριν από το άνοιγμα.

Βοήθεια από το συντακτικό προσωπικό : Κατά κανόνα, όταν ανοίγεται ένα νέο γυμναστήριο, οι πρώτες κάρτες του συλλόγου πωλούνται με σημαντική έκπτωση και τα έσοδα από την πώλησή τους αρχικά επιβαρύνουν για να καλύψουν το κόστος τερματισμού της αίθουσας. Αυτό είναι ένα καλό γυμναστήριο ως επιχείρηση - μπορείτε να "κτυπήσετε" αμέσως μέρος του αρχικού κεφαλαίου.

Η νέα αίθουσα ήταν υψηλότερη από την προηγούμενη. Δεν μπορούσε πλέον να ονομαστεί δωμάτιο οικονομικής θέσης. Υπήρχαν άνετα ντουλάπια, για την αγορά των οποίων πήρε περισσότερα από 500 χιλιάδες ρούβλια, και αρκετά ντους με τα νεότερα περίπτερα, χαμάμ, και σύγχρονη καρδιοζώνη. Στο club μπορούσαμε να φιλοξενήσουμε ένα γυμναστήριο, 4 μεγάλες αίθουσες για την ομαδική εκπαίδευση, ένα μικρό αλλά πολύ άνετο καφέ με αθλητική διατροφή και τροφή διατροφής. Με την ευκαιρία, η μηχανή καφέ για το καφενείο αγοράστηκε για 100 χιλιάδες ρούβλια.

Πόσο κοστίζει το άνοιγμα ενός γυμναστηρίου; Συνολικά, η ρύθμιση του συλλόγου μου πήρε περισσότερα από 15 εκατομμύρια ρούβλια.

Το ζήτημα του προσωπικού εξυπηρέτησης έγινε πολύ οξύ. Δεν ήταν εύκολο να βρούμε εκπαιδευτές υψηλής κατάρτισης, αλλά σύντομα μπορούσαμε να συγκεντρώσουμε μια ομάδα ικανών υπαλλήλων. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εργασίας, υπήρξε και πάλι ανάγκη για προσωπικό προπονητή, διότι επεκτάσαμε συνεχώς τους τύπους των παρεχόμενων υπηρεσιών. Στη συνέχεια υπογράψαμε συμφωνία συνεργασίας με τη σχολή των εκπαιδευτών γυμναστικής Varvara Medvedeva (ITS, Μόσχα) και τώρα είμαστε ο επίσημος εκπρόσωπός της. Οι προπονητές μας για το 2014 εκπαιδεύτηκαν σε 4 χώρες του κόσμου, τώρα εκπαιδεύουμε εκπαιδευτές για την αθλητική βιομηχανία.

Για να προσελκύσουμε νέους επισκέπτες στους συλλόγους μας, διοργανώνουμε συνεχώς σεμινάρια, τα οποία είναι γνωστοί αθλητές, εκπαιδευτές, διατροφολόγοι. Επί του παρόντος, οι προπονητές που εργάζονται στις λέσχες μου είναι μια μοναδική ομάδα ειδικών. Πολλοί από αυτούς έχουν τάξεις και τάξεις, επανειλημμένα αποδείχθηκαν νικητές διαφόρων διαγωνισμών. Αυτό βοηθά στην προσέλκυση όλο και περισσότερων πελατών στην αίθουσα.

Στην περιοχή μου και μόνο στα δωμάτιά μας μια συνδρομή, μπορείτε να επισκεφθείτε περισσότερα από 30 είδη της σύγχρονης προγράμματα γυμναστικής (6 τύποι του Pilates, yoga), λειτουργική προπόνηση, Bosu, ζεστό σίδερο, Pole Dance Studio, CrossFit, την καταπολέμηση δωμάτιο. Πάντα σκέφτομαι, παρά να εκπλήξω τους επισκέπτες. Προσπαθώ, ότι η επιχείρηση δεν παραμένει ακίνητη, αυτό το μήνα έχουμε 2 ακόμη αθλητικά σωματεία.

Επιχειρηματικό σχέδιο για ένα γυμναστήριο - έσοδα, έξοδα και καθαρό κέρδος

Το ενοίκιο για χώρους που χρησιμοποιούνται για τους συλλόγους είναι, ίσως, τα σημαντικότερα έξοδα. Για την ενοικίαση 2 δωματίων πληρώνω 700 χιλιάδες το μήνα, όταν δύο ακόμη δωμάτια θα ανοίξουν, τα έξοδα μου θα αυξηθούν κατά 800 χιλιάδες, δηλαδή, κάθε μήνα θα δώσω 1,5 εκατομμύρια ρούβλια. Φυσικά, η ιδανική επιλογή θα ήταν να αγοράσει χώρο στο ακίνητο, αλλά η εμπορική ακίνητη περιουσία στην πόλη κοστίζει υπέροχα χρήματα, οπότε εξακολουθώ να ονειρεύομαι να αγοράσω τα δωμάτιά μου.

Η πρώτη αίθουσα δεν φέρνει μεγάλο κέρδος, είναι μικρή και είναι σπίτι, η συνδρομή για την επίσκεψή του είναι φθηνή. Η κύρια έμφαση που έδωσα στην ανάπτυξη της δεύτερης αίθουσας, η οποία θεωρείται αίθουσα μεσαίας / επαγγελματικής τάξης. Προκειμένου να τοποθετηθεί η λέσχη ως φορέας υψηλής ποιότητας, λείπει μια "υγρή" ζώνη (pool - ed., ed.). Στα υπόλοιπα είναι σχεδόν ιδανικό.

Μετά από 5 χρόνια σκληρής δουλειάς, τα γυμναστήρια μου κερδίζουν κατά μέσο όρο 3 εκατομμύρια ρούβλια. Αυτό δεν είναι καθαρό εισόδημα. Από αυτά τα χρήματα πληρώνω ενοίκιο, όπως είπα, είναι 700 χιλιάδες ρούβλια, οι μισθοί στο προσωπικό. Το ταμείο αμοιβών είναι 500-600 χιλιάδες ρούβλια, πληρωμές κοινής ωφέλειας (ανάλογα με την εποχή) - 100-150 χιλιάδες ρούβλια.

Αφού πληρώσω όλους τους φόρους, το καθαρό κέρδος από τα γυμναστήρια μου είναι περίπου ένα εκατομμύριο ρούβλια το μήνα. Αλλά ταυτόχρονα δεν βλέπω χρήματα αυτού του είδους - προχωρούν σχεδόν εξ ολοκλήρου στην ανάπτυξη των επιχειρήσεων. Για παράδειγμα, για ένα νέο γυμναστήριο αγόρασα μια σύγχρονη καρδιοζώνη, το κόστος της οποίας είναι 9 εκατομμύρια ρούβλια. Αλλά είμαι βέβαιος ότι μια ισχυρή, σύγχρονη, με μοναδικές λειτουργίες, μια ζώνη καρδιο-κατάρτισης θα προσελκύσει μεγάλο αριθμό επισκεπτών, και το κόστος σύντομα θα επιστραφεί. Τώρα η βιομηχανία γυμναστικής κερδίζει δυναμική. Όντας λεπτός, δυνατός και νέος έγινε μοντέρνος και, ως εκ τούτου, ο αριθμός των επισκεπτών θα συνεχίσει να αυξάνεται, οπότε το άνοιγμα ενός γυμναστηρίου είναι μια κερδοφόρα επιχείρηση.

Παιδικά γυμναστήρια και αθλητικά σωματεία στο Voronezh

Παρέχονται πληροφορίες για 10 κατάλληλα γυμναστήρια. Γυμναστήριο για παιδιά - τιμές και κριτικές. Συγκριτικό πίνακα των γυμναστηρίων στο Voronezh, όπου υπάρχουν μαθήματα για παιδιά.

  • Σετ στήλης:
  • Διευθύνσεις και τηλέφωνα
  • Πληροφορίες
  • Τιμοκατάλογος
  • Προσαρμογή

Η έλλειψη απαραίτητων φορτίων οδηγεί στο γεγονός ότι τα σύγχρονα παιδιά δεν διαθέτουν συχνά ισχυρή υγεία και καλή φυσική κατάσταση. Ως εκ τούτου, η γυμναστική των παιδιών θα βοηθήσει στην ανάπτυξη της αντοχής και της επιδεξιότητας του μωρού, θα βελτιώσει την ευημερία του και θα δώσει μια επιβάρυνση ζωντάνια.

Παιδική φυσική κατάσταση - η υπόσχεση της υγείας του μωρού

Συνήθως το εκπαιδευτικό πρόγραμμα για αρχάριους, που προσφέρει γυμναστήριο για παιδιά, διαφέρει σημαντικά από τα συνηθισμένα μαθήματα φυσικής αγωγής. Δεν υπάρχει εστίαση στο αποτέλεσμα, λόγω του οποίου το μωρό μπορεί να πάρει τα συγκροτήματα λόγω της ανικανότητάς του να ανταποκριθεί στα απαραίτητα πρότυπα. Ο αθλητικός σύλλογος των παιδιών καταρχήν φροντίζει για την υγεία και την τέλεια φυσική του μορφή.

Η μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα επιτυγχάνεται όταν το παιδί απολαμβάνει την εκπαίδευσή του. Έμπειρος εκπαιδευτής στην τάξη δημιουργεί ένα περιβάλλον παιχνιδιού που προσελκύει την προσοχή του παιδιού και τον διεγείρει να κάνει τις ασκήσεις. Η καλύτερη επιλογή θα είναι η ομαδική εκπαίδευση, στην οποία τα παιδιά όχι μόνο θα συμμετέχουν σε ένα δεδομένο πρόγραμμα, αλλά θα γνωρίσουν και τους συνομηλίκους τους και θα επεκτείνουν τον κοινωνικό τους κύκλο.

Για να έχετε καλά αποτελέσματα, επισκεφθείτε το κέντρο γυμναστικής των παιδιών πολλές φορές την εβδομάδα - τουλάχιστον δύο. Η καλύτερη επιλογή είναι τρεις τάξεις την εβδομάδα. Επιλέγοντας ένα πρόγραμμα των τάξεων, είναι απαραίτητο να λάβουμε υπόψη τη γνώμη και τις επιθυμίες του παιδιού. Μην επιμένετε στο τμήμα για το ποδόσφαιρο, αν ενδιαφέρεται περισσότερο για γυμναστική ή κολύμπι.

Μπορείτε να δώσετε προσοχή στην κατάρτιση δύναμης, που συμβάλλει στην ενεργό συσσώρευση μυϊκής μάζας, διατηρώντας ένα υγιές βάρος. Ωστόσο, τέτοιες ασκήσεις πρέπει να είναι τακτικές, καθώς η άσχημη σωματική δραστηριότητα μάλλον θα βλάψει τον αναπτυσσόμενο οργανισμό, αντί να αποφέρει οφέλη. Βρείτε έναν προπονητή που θα αποτελέσει ένα κατάλληλο εκπαιδευτικό πρόγραμμα, θα βοηθήσετε το φόρουμ γυμναστικής. Στο ίδιο σημείο, μπορείτε να δείτε τα σχόλια των γονέων σε διάφορα αθλητικά σωματεία και τμήματα, να βρείτε τις κατάλληλες ασκήσεις για τις δραστηριότητες του παιδιού στο σπίτι.

Δημιουργία γυμναστηρίου: από επιχειρηματικό σχέδιο έως επέκταση του δικτύου

Κατηγορία: Μάρκα και μάρκετινγκ

Ψήφοι: 7 Βαθμολογία: 4.5714285714286

ΕΙΔΙΚΕΖΟΥΜΕ ΣΤΟ ΣΧΕΔΙΟ ΜΑΡΚΑ

Τοποθέτηση τμήματος αγαθών στο σούπερ μάρκετ και το κατάστημα λιανικής πώλησης

Ανάπτυξη ιστότοπου

Όροι αναφοράς για την ανάπτυξη ιστότοπου

Δημιουργία ιστοσελίδας καταλόγου

Ανάπτυξη και δημιουργία εταιρικού στυλ

ΣΥΝΔΕΣΤΕ ΜΑΣ

Για να ανοίξετε ένα γυμναστήριο, πρέπει να κάνετε πολλή δουλειά: σχέδιο, έρευνα, εφευρέστε, εφαρμόστε, εφαρμόστε. Αλλά το αποτέλεσμα συχνά δικαιολογεί κάθε κόστος υλικών και υλικών.

Στο "Πώς να ανοίξετε μια λέσχη γυμναστικής" λίστα, θέστε τον προγραμματισμό ως τον πρώτο αριθμό.

Άνοιγμα του γυμναστηρίου: από πού να ξεκινήσετε

Ο σχεδιασμός είναι το κλειδί για την επιτυχία του συλλόγου. Τι δίνει;

  1. Δείχνει από πού ήλθε το club σου και πού είναι τώρα, πού θέλει να πάει και πώς θα φτάσει εκεί.
  2. Ορίζει τους κύριους στόχους του συλλόγου.
  3. Ενθαρρύνει τους καταναλωτές και τους εργαζομένους να συμμετέχουν στην ανάπτυξη του συλλόγου.
  4. Επιτρέπει αλλαγές που επηρεάζουν τη λέσχη.
  5. Ρυθμίζει την ορθή χρήση των πόρων (ανθρώπινων, υλικών και οικονομικών).

Τι χρειάζεστε για να ανοίξετε ένα γυμναστήριο

Προετοιμασία του στρατηγικού σχεδίου

Το στρατηγικό σχέδιο είναι ένα έγγραφο που περιέχει μακροπρόθεσμους στόχους (από δύο έως τέσσερα χρόνια) για το σύλλογο. Περιγράφει μια κοινή αποστολή και κατεύθυνση ανάπτυξης, τρόπους επίτευξης στόχων, προσδιορίζει τα δυνατά σημεία και τις αδυναμίες των επιχειρήσεων. Το σχέδιο περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:

  • όραμα και / ή δήλωση αποστολής ·
  • κύριες περιοχές του οργανισμού ·
  • στόχους που σχετίζονται με αυτούς τους τομείς δραστηριότητας ·
  • στρατηγικές για την επίτευξη των στόχων ·
  • προθεσμίες για την ολοκλήρωση των στρατηγικών ·
  • δείκτες απόδοσης ·
  • προτεραιότητες.

Το σχέδιο δεν θα είναι ιδανικό αμέσως, μπορεί να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί μαζί με το σύλλογο. Το σχέδιο πρέπει να αποτελεί σαφή βάση για τη διοίκηση του συλλόγου. Πρέπει να παράσχει λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο επίτευξης των στόχων. Καθορίζει την προτεραιότητα των στρατηγικών και των καθηκόντων και περιλαμβάνει την κατανομή των πόρων και τη ρύθμιση των στόχων. Το στρατηγικό σχέδιο του οργανισμού είναι ένα μέσο επίτευξης του στόχου και όχι ο ίδιος ο στόχος. Σκοπός του είναι να σκιαγραφήσει το όραμα και τις προτεραιότητες του οργανισμού ως απάντηση σε ένα μεταβαλλόμενο περιβάλλον.

Η στρατηγική διαχείριση χρησιμοποιεί όλες τις δυνατότητες του οργανισμού, λαμβάνοντας υπόψη τις καθημερινές επιχειρησιακές αποφάσεις στο πλαίσιο ενός παγκόσμιου σχεδίου. Για να ανοίξετε μια λέσχη γυμναστικής από την αρχή, πρέπει να μάθετε αν είναι κερδοφόρα. Για να γίνει αυτό, διεξαγωγή έρευνας και ανάπτυξη ενός επιχειρηματικού σχεδίου για το γυμναστήριο.

Ανάπτυξη επιχειρηματικού σχεδίου για γυμναστήριο

Το επιχειρηματικό σχέδιο του γυμναστηρίου είναι ένα λεπτομερές έγγραφο που περιλαμβάνει όλες τις πληροφορίες από το στρατηγικό σχέδιο του συλλόγου:

  • Τι θα κάνει τα επόμενα χρόνια;
  • ποιες επενδύσεις θα απαιτηθούν ·
  • πόσο καιρό θα χρειαστεί να αποπληρωθεί η επιχείρηση.

Το επιχειρηματικό σχέδιο για ένα γυμναστήριο αποτελείται από διάφορα μέρη:

  • εισαγωγικό - περιγράφει την αγορά, την κερδοφορία, την περίοδο αποπληρωμής,
  • περιγραφή των επιχειρηματικών δραστηριοτήτων της εταιρείας, CA, μοντέλα τιμολόγησης,
  • στρατηγική μάρκετινγκ ·
  • οργανωτικό σχέδιο.
  • οικονομικό κόστος ·
  • συμπέρασμα - αναμενόμενα αποτελέσματα.

Το επιχειρηματικό σχέδιο ενός γυμναστηρίου σας βοηθά να ανοίξετε τη μικρή επιχείρησή σας ή να προσελκύσετε πρόσθετες επενδύσεις από τους επενδυτές.

Τα πρώτα βήματα στη δημιουργία μάρκας

Η αγορά γυμναστικής είναι ήδη σφιχτά συσκευασμένη, οπότε σκεφτείτε ποια θέση θέλετε να καταλάβετε. Για να γίνει αυτό, καθορίστε το κοινό-στόχο του γυμναστηρίου. Μπορεί να σας ενδιαφέρει οπαδοί μικτών πολεμικών τεχνών ή νεαρές μητέρες που αναζητούν ένα μέρος για να πάνε μαζί με ένα παιδί. Αφού αποφασίσατε, μπορείτε να προσθέσετε ένα παζλ με το όνομα "brand" μαζί με το KOLORO! Θα ξεκινήσουμε με ένα πιασάρικο όνομα και λογότυπο και θα αναπτύξουμε μια στρατηγική προώθησης και ανάπτυξης για εσάς.

Η φωνή της μάρκας βασίζεται στη γλώσσα που χρησιμοποιείται στα διαφημιστικά και διαφημιστικά της υλικά. Περιλαμβάνει:

  • σημάδια ·
  • συνθήματα (mottos);
  • διαφημιστικά συνθήματα;
  • κίνητρο λέξεις που εκτυπώνονται σε αφίσες που κρέμονται στους τοίχους μέσα στο γυμναστήριο.

Επιλέγετε μια εντελώς διαφορετική φωνή και τονικότητα, αναφερόμενος σε έναν αρσιβαρίο που θέλει να γίνει ισχυρότερος και σε μια νεαρή μητέρα που θέλει να κάνει την κοιλιά επίπεδη. Η συνεκτικότητα στον τόνο της φωνής είναι βασικό στοιχείο στη δημιουργία μιας αναγνωρίσιμης και έγκυρης μάρκας, ειδικά στο τμήμα της αγοράς.

Είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στην επιλογή ενός ονόματος για τις επιχειρήσεις. Όταν έχετε το σωστό όνομα, χρειάζεστε ένα λογότυπο. Για να γίνει αυτό, πρέπει να επιλέξετε τα σωστά χρώματα, γραμματοσειρές και γραφικά, τα οποία συνδυάζονται με τη στρατηγική και τη φιλοσοφία των επιχειρήσεων.

Ανάπτυξη στρατηγικής ανάπτυξης για ένα γυμναστήριο

Η στρατηγική μάρκετινγκ για την ανάπτυξη ενός αθλητικού συλλόγου είναι ένα σχέδιο για το τι και πώς θα προωθήσει ο σύλλογος.

Η ανάπτυξη μιας στρατηγικής μάρκετινγκ για τη διαχείριση του συλλόγου θα βοηθήσει στην κατανόηση:

  • τι κάνει το club σου ξεχωριστό και πώς να το χρησιμοποιήσεις.
  • πώς να στείλετε το σωστό μήνυμα στο κοινό-στόχο
  • πώς να προωθήσει ποιοτικά το σήμα της αθλητικής λέσχης.

Έχοντας ένα σχέδιο σας επιτρέπει να εστιάσετε στη μεγιστοποίηση των ευκαιριών για αύξηση των πωλήσεων, να αναζητήσετε χορηγία, να προσδιορίσετε τρόπους για να αυξήσετε τον αριθμό των συμμετεχόντων.

Το σχέδιο μάρκετινγκ για ένα γυμναστήριο δεν πρέπει να είναι δύσκολο και δύσκολο να εφαρμοστεί. Θα πρέπει να είναι ρεαλιστικό, επειδή ορισμένες στρατηγικές μάρκετινγκ μπορεί να είναι δαπανηρές ή να μην δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Μπορεί να είναι χρήσιμο να δούμε πώς προσφέρουν οι υπηρεσίες τους και άλλες λέσχες. Προκειμένου να προσδιοριστεί η τρέχουσα κατάσταση στην αγορά ή στη λέσχη, είναι χρήσιμο να διεξαχθεί ανάλυση SWOT του γυμναστηρίου, εντοπίζοντας τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες, τις ευκαιρίες και τις απειλές.

Αυτό που χρειάζεστε για να ανοίξετε ένα γυμναστήριο είναι η σωστή προσφορά

Είναι σημαντικό να καταλάβετε τι πραγματικά πωλείτε. Κάθε επιχείρηση ικανοποιεί τη συναισθηματική ανάγκη. Η κατανόηση του τι θα γίνει θα γίνει η βάση όλων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι πολύ εύκολο για τη βιομηχανία γυμναστικής. Μπορεί να είναι οι ανάγκες των πελατών σας να "αισθάνονται όμορφοι" ή "αισθάνονται ισχυροί" ή ακόμα και "να βελτιώνουν την ποιότητα ζωής". Ξεκινήστε με μια μελέτη για να προσδιορίσετε ποιοι είναι οι πελάτες σας. Γράψτε μια λίστα με όλους τους πελάτες σας, τόσο υπάρχοντες όσο και εκείνους που θέλετε να προσελκύσετε.

Τότε πρέπει να σκεφτείτε τι προσφέρετε σε κάθε μία από αυτές τις ομάδες ανθρώπων. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να απαντήσετε σε ερωτήσεις σχετικά με το μάρκετινγκ 4P, καθορίζοντας τη θέση.

Προϊόν (προϊόν)

Ποια είναι η μοναδική εμπορική προσφορά του συλλόγου σας; Τι σας διακρίνει από τους άλλους;

Τιμή (Τιμή)

Πόσο κοστίζει η συμμετοχή στην λέσχη; Είναι αποδεκτή αυτή η τιμή; Μπορείτε να προσφέρετε διαφορετικές τιμές για διαφορετικές υπηρεσίες ή συνδρομές;

Προώθηση

Είναι γνωστή η λέσχη σας στους ντόπιους; Ανταποκρίνονται στις προσδοκίες τους;

Τοποθετήστε

Είστε εύκολο να βρείτε; Οι ευκαιρίες σας ταιριάζουν με τις προτάσεις σας;

Κατά την ανάπτυξη ενός σχεδίου μάρκετινγκ, πρέπει να καθορίσετε τους στόχους που αποτελούν τη βάση των κοινών σας προσδοκιών και της όρασης του συλλόγου. Αυτό θα απαιτήσει μια προσέγγιση SMART: συγκεκριμένες, μετρήσιμες, εφικτές, ρεαλιστικές και επίκαιρες μεθόδους. Ο συνήθης στόχος είναι: "Αυξήστε τον αριθμό των μελών του συλλόγου". Ένας στόχος SMART: "Αυξήστε τον αριθμό των μελών του συλλόγου κατά 20% κατά το επόμενο έτος".

Ορίστε το χρονικό πλαίσιο και τα μέτρα για την επίτευξη επιτυχίας για κάθε δραστηριότητα της λίστας. Βεβαιωθείτε ότι είναι ρεαλιστικές και μην φοβάστε να αλλάξετε τακτική αν η προηγούμενη δεν λειτουργεί.

Μάρκετινγκ γυμναστικής

Όλοι στη λέσχη πρέπει να συμμετέχουν στην προσφορά. Ενθαρρύνετε τους πελάτες και τους προπονητές σας να ενημερώνουν τους φίλους και τους συγγενείς τους για το τι έχει να προσφέρει ο σύλλογος.

Στόχος μάρκετινγκ - η πρακτική του σχεδιασμού και διοχέτευσης υπηρεσιών σε άτομα ή ομάδες πελατών. Προσπαθήστε να σκεφτείτε τον πιο αποτελεσματικό τρόπο επικοινωνίας με την Κεντρική Ασία σας - τι τους αρέσει, τι διαβάζουν, πού πηγαίνουν, πώς να προσελκύσουν την προσοχή τους.

Προώθηση του γυμναστηρίου

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι που η λέσχη σας μπορεί να χρησιμοποιήσει για να προωθήσει την αγορά.

  1. Χρησιμοποιήστε το λογότυπο της λέσχης σε επιστολόχαρτα, σήματα και άλλα διαφημιστικά υλικά.
  2. Οι ιστότοποι είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος επικοινωνίας με τα μέλη και τους υποστηρικτές του συλλόγου. Ο ιστότοπος πρέπει να έχει:
  • προσφορές του συλλόγου.
  • νέα του συλλόγου
  • πληροφορίες σχετικά με την ιδιότητα του μέλους ·
  • στοιχεία επικοινωνίας ·
  • πληροφορίες για τους εκπαιδευτές.
  • πραγματικές φωτογραφίες της αίθουσας.
  • ενδιαφέροντα άρθρα.
  1. Η διεξαγωγή διαφόρων flash mobs, διαγωνισμών, θεματικών ημερών και η ανακοίνωσή τους θα βοηθήσει στη διάδοση των πληροφοριών σχετικά με το σύλλογο.
  1. Τα επώνυμα μπλουζάκια και τα καπέλα μπορούν να βελτιώσουν την εικόνα του συλλόγου, προωθώντας τα σε εκδηλώσεις. Τα καπέλα, οι κάλτσες και τα μπλουζάκια μπορούν να πωληθούν για να αντλήσουν κεφάλαια και ταυτόχρονα να προωθήσουν το ίδρυμα.
  2. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης. Μια τοπική εφημερίδα μπορεί να ενδιαφέρεται να αναδείξει την εκδήλωση που λαμβάνει χώρα στο club σας. Εάν δεν έχουν ελεύθερους συντάκτες - γράψτε την ιστορία μόνοι σας. Πείτε μας για τα γεγονότα του συλλόγου στο τοπικό ραδιόφωνο και την τηλεόραση.
  3. Για την εγγραφή συλλόγου, πολλοί πελάτες παρέχουν e-mail τους, καθώς και στοιχεία σχετικά με την ηλικία, το επάγγελμα, και ούτω καθεξής. Δ Με βάση ακόμα και ένα ελάχιστο των πληροφοριών για τους πελάτες να έρθουν σε επαφή μαζί τους. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να τα ομαδοποιήσετε κατά ηλικία, διάρκεια απασχόλησης στην λέσχη, είδος συνδρομής. Για την επικοινωνία μπορούν να σταλούν υπενθυμίσεις e-mail των επερχόμενων εκπαίδευσης, ανακοινώνει εκδηλώσεις του συλλόγου, μία φορά την εβδομάδα για να στείλετε ένα τραχύ αθλητή μενού εβδομάδα, μία φορά το μήνα - υπόθεση συμβουλές.
  4. Η συνεργασία με τις επιχειρήσεις που βρίσκονται κοντά μπορεί να προσφέρει χρήσιμα αποτελέσματα. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα εταιρικό πρόγραμμα ευεξίας που δίνει κίνητρα στις εταιρείες να στείλουν τους υπαλλήλους τους στη λέσχη.
  1. Δημιουργήστε ένα προφίλ σε κοινωνικά δίκτυα, για παράδειγμα, στο Facebook, το Instagram. Ακολουθήστε τη ζωή του προφίλ: σχόλια, σχόλια, ποιότητα περιεχομένου.
  2. Ένας ευτυχισμένος προπονητής είναι μέρος της συνεργασίας με τα κοινωνικά δίκτυα. Πολλοί προπονητές φωτογραφίζονται στο χώρο εργασίας τους, τα προφίλ τους επηρεάζουν την εικόνα του συλλόγου. Η υπογραφή κάτω από τις φωτογραφίες τους δεν πρέπει να είναι "πόσο ενοχλητική είναι η δουλειά μου", αλλά "Χτυπήστε! Νέα μέρα εργασίας - νέες εντυπώσεις! ". Είναι ο ευτυχισμένος προπονητής που εμπνέει τους ανθρώπους να υπερισχύσουν των αδυναμιών τους.
  3. Οι άνθρωποι αναζητούν συνεχώς νέους τρόπους να διασκεδάζουν. Επίσης, επιθυμούν να βελτιωθούν, να μάθουν κάτι νέο. Για να είστε χρήσιμοι και διασκεδαστικοί, γυρίστε μαθήματα βίντεο κατάρτισης, γράψτε συμβουλές για τη σωστή δουλειά στην αίθουσα, μιλήστε για το πώς να μην τραυματιστείτε. Κατάλληλο για οποιοδήποτε θέμα σχετικό με την εκπαίδευση και τον υγιεινό τρόπο ζωής. Μπορείτε να δημοσιεύσετε το περιεχόμενο σε κοινωνικά δίκτυα και σε ένα blog στον ιστότοπο.

Ανάπτυξη ενός γυμναστηρίου: πρόγραμμα αφοσίωσης

Για τα περισσότερα γυμναστήρια, το πρόγραμμα αφοσίωσης γίνεται μέρος μιας συμφωνίας χορηγίας με την τράπεζα ή με μια εταιρεία πιστωτικών καρτών της οποίας η διεύθυνση ενδιαφέρεται να αυξήσει τη χρήση των καρτών.

Το πρόγραμμα αφοσίωσης του γυμναστηρίου μπορεί να ενδιαφέρει τον πελάτη με ευεργετικές προσφορές για κερδισμένα μπόνους. Η συμμετοχή στο club δεν θα πρέπει να είναι μόνο μια θετική εμπειρία για την αγορά μιας κάρτας με πρωτότυπο σχέδιο. Η ανταμοιβή για τη συμμετοχή στο πρόγραμμα πίστης μπορεί να είναι δροσερό για εμπορικά προϊόντα, την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε μια φωτογράφηση για το ετήσιο ημερολόγιο, 3 δωρεάν συνεδρίες για έναν φίλο που αναφέρεστε, και άλλες επιλογές που θα προσελκύσουν νέους πελάτες και να ενισχύσει τη φιλία με το παλιό.

Τα βασικά λάθη στην ανάπτυξη του προγράμματος αφοσίωσης αθλητικών σωματείων:

  1. Ασαφής προσδιορισμός θέσης: ο σαφής στόχος ή το καθήκον του προγράμματος δεν έχει καταρτιστεί.
  2. Απουσία διαφοροποίησης: το πρόγραμμα είναι πολύ παρόμοιο με άλλα προγράμματα αφοσίωσης στην αγορά.
  3. Ασταθής σχεδιασμός του προγράμματος: η δομή συλλογής και ανταλλαγής σημείων δεν είναι σαφής ή πολύ συγκεχυμένη.

Για να αποφύγετε τέτοια σφάλματα, αξίζει να διεξάγετε έρευνα μάρκετινγκ σε ένα γυμναστήριο. Περιλαμβάνουν έρευνα σχετικά με τη διάθεση των επισκεπτών και την αντίληψη του συλλόγου από το κοινό-στόχο.

Ανάπτυξη + γυμναστήριο = ένα επιτυχημένο παιδικό κλαμπ

UPDATE στις 23 Απριλίου 2016 | ΠΡΩΤΗ ΕΚΔΟΣΗ 09.04.2012 29 σχόλια Η πολύ ισχυρή υγεία του παιδιού είναι ένα οδυνηρό σημείο για πολλούς γονείς σήμερα. Κάθε μέρα βλέπω πολλά παιδιά και γονείς και μόνο μερικοί από αυτούς δεν γνωρίζουν τι συνιστά κρυολογήματα, αλλεργίες, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, επίπεδα πόδια. Τι μπορεί να κάνει ο γονέας στην περίπτωση αυτή; Ίσως, έχει τρεις επιλογές: άσκηση σε μια πολυκλινική ή νηπιαγωγείο, [...]

Η μη ισχυρή υγεία του παιδιού είναι μια οδυνηρή αιτία για πολλούς γονείς σήμερα. Κάθε μέρα βλέπω πολλά παιδιά και γονείς, και μόνο λίγοι από αυτούς δεν γνωρίζουν ποιες είναι οι συνεχείς κρυολογήματα, αλλεργίες, κύρτωση της σπονδυλικής στήλης, πλατυποδία.

Τι μπορεί να κάνει ο γονέας στην περίπτωση αυτή; Ίσως έχει τρεις επιλογές: άσκηση σε πολυκλινική ή νηπιαγωγείο, αθλητισμό στο αθλητικό τμήμα και παιδικές ομάδες σε κλαμπ για ενήλικες.

Θεραπευτική φυσική αγωγή είναι στα νηπιαγωγεία. Αλλά πώς ξέρετε αν το παιδί ήταν πραγματικά εμπλακεί; Μπορεί να υπάρχουν 25-30 άτομα στην ομάδα, δεν υπάρχει κανένας έλεγχος από τους γονείς, οπότε κανένας δεν αναμένει κάποια ειδική επίδραση από αυτές τις δραστηριότητες.

Το παιδί μπορεί να δοθεί στο αθλητικό τμήμα - μια καλή επιλογή για την προαγωγή της υγείας. Αλλά μπορεί να υπάρχουν πολλά "αλλά" εδώ. Μακριά να πάει, το παιδί δεν συμπαθεί, ο προπονητής είναι πολύ σκληρός, υπάρχουν πολλά παιδιά. Επιπλέον, στα περισσότερα τμήματα λαμβάνονται μόνο με 5 χρόνια. Και αν το χρειαστείτε νωρίτερα;

Και ξαφνικά ο γονέας μαθαίνει ότι απολύτως δίπλα ο ένας στον άλλο, στο ισόγειο ενός γειτονικού σπιτιού, γίνονται απολύτως υπέροχα μαθήματα για την καταλληλότητα των παιδιών.

  • Στην ομάδα των 7-8 παιδιών
  • Κάνετε (πραγματικά το κάνετε!) Παιδιά από 3,5 ετών έως 10 ετών - οι ομάδες χωρίζονται κατά ηλικία
  • Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις για την ανάπτυξη της μυϊκής δύναμης, την ευελιξία, την αντοχή και το συντονισμό των κινήσεων, την ενίσχυση της πλάτης, την εργασία σε επίπεδα πόδια, τα παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους
  • Τα παιδιά κάνουν αναπνευστική γυμναστική - και αυτό είναι καλό την πρόληψη των αναπνευστικών ασθενειών
  • Η όλη δραστηριότητα πραγματοποιείται σε μορφή παιχνιδιού (αποδεικνύεται πώς ήταν δυνατόν να προσελκυστούν τέτοια παιδιά!). Τα παιδιά δεν τεντώνουν το στέμμα στην οροφή, τεντώνοντας τη σπονδυλική τους στήλη, - αυτό το λουλούδι απλώνεται προς τον ήλιο. Τα παιδιά δεν αναπτύσσουν ευελιξία στην στάση γιόγκα "κεφάλι σκύλου κάτω" - αυτά είναι τα πραγματικά κουτάβια που αγωνίζονται στον ήλιο (μπορεί να φουσκώσουν)
  • Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων, ο προπονητής λέει πολλά ενδιαφέροντα πράγματα. Μπορεί να είναι μια ιστορία για τον υποβρύχιο κόσμο, ένα παραμύθι, έναν μύθο ή μια ιστορία για τη δομή του ανθρώπινου σώματος. Στην πραγματικότητα, αυτό όχι μόνο μια αθλητική αλλά και μια αναπτυσσόμενη δραστηριότητα
  • Η δραστηριότητα περιλαμβάνει ρυθμικές κινήσεις προς τη μουσική που αναπτύσσουν την αίσθηση του ρυθμού, του μουσικού αυτιού, της μνήμης και της προσοχής - δηλαδή, είναι μια δραστηριότητα με στοιχεία της μουσικής ανάπτυξης

Η οργάνωση ενός αθλητικού μαθήματος δεν είναι πολύ. Χρειάζεστε δωμάτιο 25-30 μέτρα για 7-8 παιδιά. Αν το δωμάτιο είναι μικρότερο, τα παιδιά θα πρέπει επίσης να είναι μικρότερα. Χρειάζονται ακόμα χαλιά, τα οποία χρησιμοποιούνται στη γιόγκα. Τα υπόλοιπα - σε γεύση και το άρωμα του προπονητή σας σας: μπάλες, ειδικό μαλακό ενότητες (για σέρνεται κάτω από αυτούς, zalezaniya πάνω τους και πηδώντας από), κομμάτι μασάζ και προσκρούσεις και ούτω καθεξής.

Ας συνοψίσουμε:

Η γυμναστική των παιδιών είναι από μόνη της ζήτηση. Προσπαθήστε να εκπληρώσετε μόνο τις ακόλουθες προϋποθέσεις: μια μικρή ομάδα, μια μορφή παιχνιδιού κατάρτισης, στοιχεία ανάπτυξης κατά τη διάρκεια των τάξεων.

Οι αθλητικές δραστηριότητες είναι ένας καλός τρόπος να ξεχωρίσετε ανάμεσα σε άλλα παιδικά κλαμπ. Ακόμα κι αν έχετε πολλούς άλλους προορισμούς, μπορείτε να ονομάσετε τη λέσχη σας, για παράδειγμα, "κέντρο ανάπτυξης και γυμναστήριο για παιδιά". Θα δοθεί προσοχή στη λέσχη σας.

Εκείνοι που ενδιαφέρονται ή έχουν ήδη ασχοληθεί με την ικανότητα των παιδιών μπορούν να προσκληθούν σε μαθήματα άλλων περιοχών.

Οι γονείς είναι πολύ υπεύθυνη προσέγγιση για τις δραστηριότητες βελτίωσης της υγείας, έτσι προσπαθούν να παραλείψουν λιγότερα μαθήματα.

Έτοιμο λέσχη γυμναστικής επιχειρηματικού σχεδίου

Προσφέρουμε ένα έτοιμο επιχειρηματικό σχέδιο για ένα γυμναστήριο. Παραδείγματα, πίνακες, λίστες, βίντεο.

Κεφαλαιουχικές επενδύσεις στο γυμναστήριο: 7200000 ρούβλια
Κερδοφορία του γυμναστηρίου: 44,8%
Επιστροφή του γυμναστηρίου: 24 μήνες

Προς το παρόν, η αγορά αθλητικών υπηρεσιών είναι εκτεταμένη και αναπτύσσεται ενεργά. Ωστόσο, η θέση της εξυπηρέτησης πελατών με μέσο επίπεδο εισοδήματος εξακολουθεί να καλύπτεται μόνο μερικώς. Και η αυξανόμενη ζήτηση διεγείρει την εμφάνιση νέων θεσμών, παρά το υψηλό επίπεδο ανταγωνισμού.

Βεβαιωθείτε ότι συγκεκριμένα στην περίπτωσή σας το έργο θα είναι αποδοτικό από πλευράς κόστους και έχει νόημα να αναλάβει την υλοποίησή του, θα βοηθήσει καταλλήλως να καταρτίσει και έτοιμο κλαμπ fitness center.

Ο σκοπός του επιχειρηματικού σχεδίου είναι να προσελκύσει τις απαραίτητες επενδύσεις για να ανοίξει ένα γυμναστήριο κάτω από την κατηγορία ενός πληθυσμού με μέσο εισόδημα.

Επιχειρηματικό σχέδιο:

Περίληψη

Αυτό το επιχειρηματικό σχέδιο για ένα γυμναστήριο περιγράφει την έναρξη ενός έργου για μεσαίου εισοδήματος πληθυσμού.

Το ίδρυμα θα βρίσκεται στη διεύθυνση: N., ul. Gorky, 170. Οι εγκαταστάσεις που βρίσκονται εκεί θα ενοικιαστούν και θα μετατραπούν για συγκεκριμένες ανάγκες του έργου.

Για την κάλυψη του κόστους ανοίγματος και ανάπτυξης μιας επιχείρησης, θα προσελκύσει επένδυση ύψους 5.000.000 ρούβλια. Τα υπόλοιπα - 2.200.000 ρούβλια θα καλυφθούν σε βάρος των ιδιοκτητών του έργου.

  1. Λήψη κέρδους από δραστηριότητες.
  2. Εξασφαλίστε τις ανάγκες του πληθυσμού με μέσο εισόδημα στις υπηρεσίες λήψης.
  3. Ανοίξτε ένα γυμναστήριο με υψηλό επίπεδο κερδοφορίας.

Ανταγωνιστικά πλεονεκτήματα


Το επίπεδο ανταγωνισμού στον τομέα των γυμναστηρίων είναι πολύ μεγάλο.

Προς το παρόν, υπάρχουν περισσότερες από 2500 χιλιάδες επιχειρήσεις στη Ρωσία και ο αριθμός τους αυξάνεται σταδιακά. Ταυτόχρονα, περίπου το 30% του αριθμού τους ανήκει σε δίκτυα με αποδεδειγμένο όνομα, το οποίο είναι ακόμη πιο δύσκολο να ανταγωνιστούν.

Για να τονώσουμε την αύξηση των πωλήσεων και να δημιουργήσουμε ανταγωνιστικά πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλες εταιρείες, εισάγουμε τις ακόλουθες μεθόδους στο επιχειρηματικό σχέδιο του γυμναστηρίου:

  1. Δυνατότητα πληρωμής για υπηρεσίες με μη μετρητά.
  2. Εκπτώσεις για εταιρικούς πελάτες (για να προσελκύσουν επιχειρήσεις να παραγγείλουν υπηρεσίες για τους υπαλλήλους τους).
  3. Πρόγραμμα πιστότητας για τους τακτικούς πελάτες.
  4. Διατήρηση θεματικών πάρτι για τους επισκέπτες.
  5. Πρωτότυπη διακόσμηση του εσωτερικού χώρου του γυμναστηρίου.
  6. Βολική θέση στάθμευσης κοντά στην είσοδο του κτιρίου.
  7. Αξιοθέατα στην ομάδα προπονητών με υψηλό επίπεδο επαγγελματισμού και εμπειρίας.

Ποικιλία υπηρεσιών

Ένα άλλο ανταγωνιστικό πλεονέκτημα που αξίζει να χρησιμοποιήσετε είναι η ποικιλία των υπηρεσιών που θα παρασχεθούν στο γυμναστήριο. Μεταξύ αυτών μπορεί να υπάρχουν τόσο τυποποιημένες όσο και πρωτότυπες παραλλαγές, οι οποίες πρέπει να αναφέρονται στο επιχειρηματικό σχέδιο:

  • Αίθουσα με προσομοιωτές και εξοπλισμό για καρδιο ·
  • προσωπικές εκπαιδεύσεις με προπονητή.
  • προγράμματα για παιδιά ·
  • προγράμματα αεροβικής γυμναστικής.
  • γυμναστήριο;
  • πισίνα;
  • λουτρό?
  • σολάριουμ?
  • ένα αθλητικό κατάστημα διατροφής και εξοπλισμό.

Στοχευόμενο κοινό


Όπως μπορείτε να δείτε, το εύρος ηλικίας του κοινού-στόχου των γυμναστηρίων αλλάζει.

Προηγουμένως, αυτοί ήταν νέοι ηλικίας 25-30 ετών, τώρα πολλοί επισκέπτες της κατηγορίας 40+ μπορούν να δουν μεταξύ των επισκεπτών.

Προς το παρόν, η διανομή μοιάζει με αυτό: το 44% των επισκεπτών είναι άνδρες, το 56% είναι γυναίκες. Από αυτά, το 70% είναι εκπρόσωποι της ηλικιακής κατηγορίας 20-45 ετών.

Χρησιμοποιείτε αθλητικά όχι μόνο για να ρυθμίσετε δραματικά το σχήμα ή να χάσετε βάρος. Πρώτα απ 'όλα, είναι ένας τρόπος να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε καλή υγεία και τόνο.

Διαφήμιση


Η διαφημιστική καμπάνια του επιχειρηματικού σχεδίου του γυμναστηρίου περιλαμβάνει διάφορες κατευθύνσεις:

  • εξωτερική διαφήμιση σε πολυσύχναστους δρόμους κοντά στο ίδρυμα.
  • διανομή φυλλαδίων σε μέρη με μεγάλη ροή ανθρώπων.
  • να ανοίξετε και να προωθήσετε την ιστοσελίδα της λέσχης fitness
  • εκτύπωση και διανομή επαγγελματικών καρτών σε θεματικούς χώρους (καταστήματα αθλημάτων και τροφίμων, ινστιτούτα αισθητικής, χώροι στάθμευσης - κάλυψη του κοινού σε εδαφική βάση).

Ο κύριος τρόπος για να διαφημιστείτε υπηρεσίες θα είναι να τους παρέχετε στο υψηλότερο επίπεδο.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μετά από ένα χρόνο εργασίας, το 80% των πελατών είναι τακτικοί επισκέπτες. Ως εκ τούτου, το κύριο καθήκον δεν είναι μόνο να προσελκύσει τον πελάτη, αλλά να δημιουργήσει γι 'αυτόν όλες τις προϋποθέσεις για ένα άνετο χόμπι.

Το προσωπικό

Ένας από τους κύριους παράγοντες για την επιτυχία του γυμναστηρίου είναι η διαθεσιμότητα εκπαιδευτών υψηλής ειδίκευσης. Πρέπει πάντα να υπάρχει τουλάχιστον ένα άτομο στο δωμάτιο για να παρέχετε δωρεάν συμβουλές στους πελάτες. Το προσωπικό θα πρέπει να έχει ειδική εκπαίδευση και να λαμβάνει περιοδικά μαθήματα επαγγελματικής ανάπτυξης.

Επίσης, στο κράτος θα πρέπει να υπάρχει διαχειριστής, καθαριστής και φρουροί.

Όλο το προσωπικό πρέπει να είναι τακτοποιημένο, εξειδικευμένο και έγκαιρο.

Για προσωπικές ανάγκες, πρέπει να υπάρχει ξεχωριστό δωμάτιο στο κτίριο του συλλόγου.

Μαλακή γυμναστική

* 1 * - ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΡΚΕΝΤΕΣ
* 2 * - ΜΕΣΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ
* 3 * - ΥΨΗΛΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΕΠΙΔΟΣΕΩΝ


"Pilates" * 1,2,3 *

Το Pilates είναι ένα ευρέως γνωστό και δημοφιλές σύστημα ασκήσεων σε όλο τον κόσμο. Οι πιλάτες μπορούν να εμπλέκουν άτομα οποιασδήποτε ηλικίας και φύλου, με οποιοδήποτε επίπεδο σωματικής ικανότητας. Η πιθανότητα τραυματισμών εδώ είναι ελαχιστοποιημένη.

Χάρη στη μέθοδο Pilates, οι μυς του Τύπου, η πλάτη ενισχύονται, βελτιώνεται η στάση του σώματος, ο συντονισμός, η ευελιξία, η κινητικότητα των αρθρώσεων. Επιπλέον, οι ασκήσεις περιλαμβάνουν βαθιούς κοιλιακούς μυς και μυϊκούς σταθεροποιητές, οι οποίοι δύσκολα μελετώνται στην κλασική και αερόβια άσκηση.

Για τις γυναίκες, η κατάρτιση σχετικά με τη μέθοδο Pilates είναι απαραίτητη, όπως είναι η ανάπτυξη της εσωτερικής θηλυκό μυών - των μυών του πυελικού εδάφους, μπορείτε να ασκήσετε φυσικής κατάστασης κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, δεν ρίχνουν μια προπόνηση, διατηρώντας το σώμα σας σε φόρμα.

Όλες οι ασκήσεις πραγματοποιούνται αργά, ομαλά, απαιτούν πλήρη συγκέντρωση και έλεγχο της τεχνικής εφαρμογής τους. Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της προπόνησης, ακολουθείτε τη στάση σας και μετά από μερικά μαθήματα παρατηρείτε ότι αυτόματα θέλετε να διατηρήσετε τη σωστή θέση της πλάτης σας στη ζωή. Το Pilates όχι μόνο θα ενισχύσει τους μυς σας, αλλά θα σας διδάξει επίσης πώς να νιώσετε το σώμα σας, να ζήσετε και να εναρμονιστείτε με τον εαυτό σας.

Η μέθοδος Pilates θα σας διδάξει ειδική αναπνοή, η οποία ελέγχει την παροχή αίματος στον εγκέφαλο και βελτιώνει τη συνολική κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Ο συνδυασμός της κίνησης με σωστή αναπνοή είναι το κλειδί για την ενίσχυση των μυών και την καλή αίσθηση. Η μέθοδος Pilates θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τη ζωή σας και να αντιμετωπίσετε καλύτερα τις δυσκολίες της ζωής.


"Γιόγκα ταιριάζει" * 1,2,3 *

Το μεθοδικό σύστημα μελέτης και χειρισμού της πρακτικής της γιόγκα γυμναστικής (hatha yoga), που αναπτύχθηκε από τον Andrei Sidersky. Στην καρδιά της τεχνικής Y23 υπάρχουν πάνω από πεντακόσιες ασκήσεις γυμναστικής γιόγκα χαρακτηριστικές των πιο κοινών και ευρέως γνωστών σχολείων και στυλ της hatha yoga. Η τεχνική Y23 έχει σχεδιαστεί ειδικά για να κάνει την είσοδο στην κλασική Hatha Yoga όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική και ασφαλή για τους ανθρώπους.


"Χάθα Γιόγκα" * 1,2,3 *

Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην υγεία, την ευελιξία και τον τόνο της σπονδυλικής στήλης. Ένα μοναδικό χαρακτηριστικό της Χάθα ασκήσεις γιόγκα τόνωση ορμονικών αδένων και την εκτέλεση μασάζ των εσωτερικών οργάνων, και η τόνωση του ορμονικού συστήματος βοηθά στη διατήρηση ισορροπημένης συναισθήματα και συμβάλλει σε μια πιο αισιόδοξη στάση απέναντι στη ζωή. Hatha Yoga συνεργάζεται με τη συνείδηση ​​μέσω του σώματος.


"Γιόγκα 23" * 1,2,3 *

Yoga 23 (Y23) - μεθοδολογικό σύστημα μελέτης και χειρισμού της πρακτικής της γιόγκα γυμναστικής (hatha yoga), που αναπτύχθηκε από τον Andrei Sidersky. Στην καρδιά της τεχνικής Y23 υπάρχουν πάνω από πεντακόσιες ασκήσεις γυμναστικής γιόγκα χαρακτηριστικές των πιο κοινών και ευρέως γνωστών σχολείων και στυλ της hatha yoga.

Η τεχνική Y23 έχει σχεδιαστεί ειδικά για να κάνει την είσοδο στην κλασική Hatha Yoga όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική και ασφαλή για τους ανθρώπους. Η μέθοδος Y23 είναι καθαρά φυσική και δεν έχει καμία σχέση με κανένα θρησκευτικό, φιλοσοφικό, φιλοσοφικό και άλλο δόγμα.

Το Y23 χρησιμοποιείται μόνο στο στάδιο της μελέτης και της μάθησης της γυμναστικής των γιόγκι. Μετά την εξάσκηση της γυμναστικής γιόγκα, ο ασκούμενος μπορεί να επιλέξει με δική του επιλογή οποιαδήποτε τεχνική από οποιοδήποτε στυλ και οποιοδήποτε σχολείο, και να αναπτύξει το δικό του στυλ πρακτικής και να το εφαρμόσει.


"Γιόγκα για γυναίκες (Iyengar)" * 1,2,3 *

Χαρακτηριστικό γνώρισμα αυτής της κατεύθυνσης είναι η στατική απόδοση των ασαναίων με τα απαραίτητα στηρίγματα (διάφορα υλικά και συσκευές χρησιμοποιούνται ως υποστηρίγματα). Η ανάπτυξη της πρακτικής είναι απλή και πολύπλοκη. Πρώτον, ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στις ασιανές. Ο χρόνος της σταθεροποίησης της θέσης αυξάνεται σταδιακά και είναι ευκολότερο για τον ασκούμενο να διεισδύσει στη συνείδηση ​​σε κάθε μέρος του σώματος.

"Τύπος + τέντωμα" * 1,2,3 *

Το μάθημα συνιστάται μετά από μια επίσκεψη στο γυμναστήριο. Το "Press + Stracing" είναι μια έντονη κατοχή για άντληση μυών + ασκήσεις για να τεντώσει και να αποκαταστήσει όλες τις μυϊκές ομάδες. Αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για την ενίσχυση των κοιλιακών μυών, αλλά και για να χαλαρώσετε μετά από ασκήσεις μπλοκ ισχύος. Μπορείτε να βελτιώσετε την ευελιξία, την ελαστικότητα των μυών και των συνδέσμων, την κινητικότητα των αρθρώσεων. Μια τέτοια εκπαίδευση βοηθά στην ανάκτηση από το έντονο στρες, την ανακούφιση από το άγχος και τη χαλάρωση.


"Υγιή πίσω" * 1,2 *

Αυτή είναι η γυμναστική για τις αρθρώσεις της άνω ζώνης ώμων και της σπονδυλικής στήλης. Μεταχειρισμένα ασκήσεις για τα άνω μυς του σώματος, την πλάτη και τους κοιλιακούς μυς. Συνιστάται για τους ανθρώπους που έχουν προβλήματα με τη στάση του σώματος και διάφορες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, χρησιμοποιείται ως προληπτικό μέσο κατά της οστεοαρθρίτιδας και διαφορετικές καμπυλότητες της σπονδυλικής στήλης.

"Yoga KPP" * 1,2 *

Yoga KPP (διορθωτική προσέγγιση της σπονδυλικής στήλης) - μια τεχνική για την εκτέλεση ασιανών γιόγκα, με στόχο τη διατήρηση και ενίσχυση της υγείας της σπονδυλικής στήλης. Ένας από τους στόχους της ασάν σε αυτή την κατεύθυνση είναι η ενίσχυση των μυών που παρέχουν σταθερότητα της σπονδυλικής στήλης, τη δημιουργία ενός ισχυρού μυώδους κορσέ.